ぐうたら主婦あのたまの漫画ブログ

脳内お花畑なメルヘン漫画を描いています。

2018-06-24から1日間の記事一覧

私を元気にする10の方法③瞑想をする

瞑想は元気にするというより「元の状態に戻す」という感じなのですが、 瞑想をすると、ザワザワしていた精神がクリアになり、心身がとてもスッキリします。 最近は本屋さんに行くと瞑想の本が沢山あるし、 TVなんかでも特集が組まれていますが、 私が始め…