睡眠と運動について考える こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω｀*) 何回かに分けて「朝起きられない悩みと、睡眠」について書いています。 今回は、睡眠と運動について、焦点を当てています～♪ 質の良い睡眠の為に、運動について考えてみよう…

起きられない本当の原因は？ こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω｀*) 引き続き「朝起きられない悩みと、睡眠」について書いていきます。 今回は、朝起きられない原因はメンタルにあった、という部分に焦点を当てています♪ 朝、起きられない本…

眠りが浅いので寝た気がしないです こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω｀*) 前回の続きで「朝起きられない悩みと、睡眠」について書いています。 今回は、眠りが浅いことについて焦点を当てています～♪ 眠りが浅いのは何故なのか？ 夜、なかな…

寝ても寝ても眠かった頃… 起きられないのは何故か？ こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω｀*) 前回の続きで「朝起きられない悩みと、睡眠」について書いています。 今回は、特に寝つきの悪さについて、焦点を当てています～♪ 寝つきが悪いのは…

朝起きられないお話 こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω｀*) これから７回に分けて「朝起きられない悩みと、睡眠」について書いていこうと思います～♪ 皆さんは、朝って自然に起きられますか？ 私は、仕事や用事があれば何とか踏ん張って起き…

温泉に洗い清められた心 こんにちは、今日はスーパーファミコンミニで、スーパーマリオワールドをやっていた主人に対して、横でごちゃごちゃ言っていたあのたまです。自分でプレイするのは下手くそなのですが、昔兄がプレイしていたのを見ていたことがあり、…

湯治の理想と現実 こんにちは、今日は夕方にランニングをしようと思ったのですが、明るい野球少年達に紛れるのが恥ずかしくて、コース外でウォーキングをしていたあのたまです。人目を気にするのが疲れるので外に出るときは、基本人が少ない時間帯を選んでい…

湯上がりの腹痛 こんにちは、今日は朝から目がかゆくてくしゃみが止まらず喉も痛くて、葛根湯を飲んだあのたまです。私だけでなく主人もずっと鼻をズビズビしてるので、時期的に草のアレルギーか布団のダニかと原因を探っています(;^ω^)一応布団はランドリー…

長湯が出来ない こんにちは、昨晩、とある先生の有料コンテンツを購入して動画を見続け、今朝はちょっと寝不足のあのたまです。じっくり３時間のセミナー動画だったのですが、結論が出ぬまま終わってしまう内容だったので、気持ちが若干不完全燃焼な感じに…(…

静か過ぎる浴場 こんにちは、今日は朝からカップラーメンを食べて、つゆも飲み干して塩分を補給したあのたまです。昨日の夜からラーメンが頭から離れなかったので、欲求を満たすことで気持ちが収めることにしました(笑) さて、こんな感じでいつも煩悩まみれ…

ちょっと変わった湯治の宿 こんにちは、今日はお友達に声を掛けてもらい、おやつタイムにおしゃべりをしてとても楽しかったあのたまです。今回はミスタードーナツさん、行く度に毎回思うのですが、ここの珈琲は飲みやすくて美味しいので大好きです！！ さて…

湯治へ行きたい こんにちは、昨日は猛烈に疲れていてメンタルも落ち込んでいたのですが、ランニングをしたら気持ちもスッキリして元気になったあのたまです。凄くゆっくりなペースですが、何とか三キロ走れるようになってきました。少しずつ距離を伸ばし、五…

太ってると思い続けている理由 こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω｀*) ダイエットの日々について５回にわたって書いてきました！ 今回はラストなので、まとめていきます～♪ 自分が「太っている」と思ってしまう理由 過去のトラウマ 細すぎる…

ダイエットの方法 こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω｀*) ただいま、ダイエットの日々について５回にわたって書いています♪ 今回は、私の過去編のダイエット方法に焦点を当てています。 私のダイエット方法 私のダイエット方法は「運動するこ…

痩せられた理由 こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω｀*) 引き続き、ダイエットの日々について５回にわたって書いています♪ 今回は、太っていた私が痩せられた理由を紹介しております～。 太っていた私が痩せられた理由 私が痩せられた理由は２…

おデブのトラウマ こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω｀*) ダイエットの日々について５回にわたって書いています～♪ 今回は、おデブ時代の過去のトラウマについて焦点を当てています。 おデブ全盛期のトラウマ 子供時代と思春期の時期に太って…

ダイエットをずっと続けている話 こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω｀*) 今日から5回に分けて、ダイエットのエッセイ漫画と共に、私の終わらないダイエットの日々を紹介していこうと思います☆ 良ければ覗いていってくださ～い♪ ダイエットが…

色々な旅の形 苦手なものを避けよう こんにちは、最近視界が見えずらいと思っていたのですが、日常用眼鏡のコーティングが剥げているのに気づいたので、新調してきたあのたまです。メガネが無いと５０㎝先すらぼやける私にとって、眼鏡はもはや体の一部、軽…

旅行のスタイル お友達の旅行スタイル こんにちは、昨日は結局面倒くさくなって薬局へ行かなかったので、今日こそ行こうと準備しているあのたまです。 こんな感じで、気合いを入れないとすぐに家にこもる傾向が強くなってしまうぐうたら主婦な私ですが、それ…

「怒りを手放したくない」自分 こんにちは、最近目がかゆくてかすむので、これから薬局に行って、目薬と葛根湯を買ってこようと思っているあのたまです。季節の移りかわりの時期は、必ず何かしら軽い症状が体に出ます。 そうやって体が季節に合わせて調子を…

旅について思いを巡らす こんにちは、今日は甘いものが猛烈に食べたくなって、お友達を誘ってコメダ珈琲でアイスココアとあんこのトーストを食べてきたあのたまです(*´ω｀*)久しぶりにガッツリ甘味を飲み食いして、大満足です。 さて、そうやって外で遊んで…

スピリチュアルにはまりきれない自分 こんにちは、先日ブログの「目次」と「見出し」のカスタマイズを終えて、見せ方についてちょっとだけ勉強してみたあのたまです。こんなに簡単に出来るなら、もっと以前からやっていれば良かったと、若干、後悔しました(;…