ぐうたら主婦あのたまの漫画ブログ

自分の気付いたことや感じたことをエッセイ漫画にしています。

2021-05-14から1日間の記事一覧

思考に気づく訓練…!安定のネガティブ思考

朝イチで考えてることがネガティブだった…!(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 先月くらいから瞑想を習慣化しようと気張らずにゆるゆるやっているのですが、思考を観察することを始めてはや一か月弱…。 睡眠から目覚めて、意識が戻り「思考が動…