こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 昨年から瞑想を日々の日課にしているのですが、紆余曲折はありながらも、きちんと習慣化できているので、とうとう坐蒲（ざふ）を購入しました～♪(*´ω｀*) 参考に読んでいたネルケ無法さんの本と一緒に… 私が今学ん…