１㎞でもヒィヒィ言っていた頃が嘘みたい… こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 今日から４回に分けてマンガ「超！！初心者主婦のジョギング日誌 冬ver.」をＵＰしていきたいと思います(*´ω｀*) 今日は導入部分で、冬の目標であった「距離５㎞、時…

諏訪湖にやってきた！！ こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 先日、諏訪湖を一周ぐるりとランニングしたいと思って、長野県は諏訪市に行ってきました！(*´ω｀*) 当初は走るだけの予定でしたが、成り行きで有名な諏訪大社にも足を運び、４か所の全…

カフェイン断ちの効果が凄い！ こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 先日「コーヒー断ち（カフェイン断ち）」の記事を書いたのですが、 日数的には断ってから1ヵ月が過ぎたので、経過を報告したいと思います♪ ↓↓↓前回の記事 www.anotama.com 生理…

主人が出張の日はコメダモーニング！…なのだが。 こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。今日から主人が４日間の出張に入り、早朝から東京へ行っています。 こういう日は送迎ついでに毎回コメダモーニングへ行くのがお決まりなのですが、今日はどうに…

走り終わったら温泉！ こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 今日はプチ旅行気分で「ジョギングして温泉に入ろう！」と思い立ち、 以前から興味があった千曲川沿いのランニングロードへ行ってみることにしました。 7.5㎞走破！？ジョギング初心者、…

大河ドラマ真田丸で有名になった（？）上田城（上田城跡公園） こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです(*´ω｀*) 今日は朝からとても寒かったですね！ こんな日は家でぬくぬくしてようかと思ったのですが、 お洗濯をしてたら空気が冷たいせいか、空がと…

ジョギングが単調になってきた… こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 最近、３㎞のジョギングが慣れてきたこともあり、 だんだんと別の道も走ってみたいなぁと思うようになって参りました。 すると、先日ラジオからランニングの情報が耳に入ってき…

２週間のコーヒー断ちと、麦茶 こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪ 今日は「２週間のコーヒー断ち（カフェイン断ち）」をした時のお話をしようと思います(*´ω｀*) 先月、お友達とランチに行った際、調子に乗って３杯もコーヒーを飲んでしまったワ…

ジョギング初心者の新たな目標！ こんにちは、子無し専業主婦、あのたまです(*´ω｀*) ただいま、マンガ「超！！初心者主婦のジョギング日誌」を描いています♪ 今回は締めで「３㎞走れた私の次の目標！」について焦点を当てています～☆ ジョギングを始めて約…

夏のジョギングのウェアは適当！ こんにちは、ジョギング初心者の専業主婦、あのたまです(*´ω｀*) ただいま、マンガ「超！！初心者主婦のジョギング日誌」を描いています♪ 今回は「冬のジョギングのウェアの選び方」について悩んだことを書いています☆ 「走…

ジョギングは辛い！？ こんにちは、ジョギング初心者の専業主婦、あのたまです(*´ω｀*) ただいま、マンガ「超！！初心者主婦のジョギング日誌」を描いています♪ 今回は「ジョギングを続けられている理由」について焦点を当ててます～☆ ジョギングを始めて２…

ジョギング初心者、３㎞に挑戦する！ こんにちは、ジョギング初心者の専業主婦のあのたまです(*´ω｀*) ただいま、マンガ「超！！初心者主婦のジョギング日誌」を描いています♪ 今回は「２ヵ月で３㎞走れるようになってきた」ということについて焦点を当てて…

ジョギング初心者の記録 こんにちは、子無し専業主婦のあのたまです(*´ω｀*) 今日から、マンガ「超！！初心者主婦のジョギング日誌」をスタートします♪ 今回は「この漫画を描こうと思ったキッカケ」に焦点を当ててます～☆☆ 皆さんは、日々の生活で運動ってし…

バルトリン腺炎その後の話 こんにちは、昨晩は突然ネガティブな感情が湧きあがったので、起きてセルフケアのワークをしたあのたまです。スッキリしているのですが、大分長くかかったので睡眠不足で今非常に眠いです。 そんな寝ぼけ眼でカレンダーをふと見る…

オールインワン化粧品 こんにちは、今日はスーパーに行って、どの「だしパック」を買うかでずっと悩んでいたあのたまです。うちでは基本、毎日お味噌汁を飲むのですが、高い方がどうしても美味しいので、値段とにらめっこしながら選んでいます。煮干しでもた…

ウォーキングからランニングへ？ こんにちは、今日は久しぶりに深い瞑想をして、かなり心地よい状態になったにも関わらず、夕方には頭が言葉だらけになってしまったあのたまです。 「雑念を吹き飛ばしたい！うっとおしい！」と、強く思ったからでしょうか？ …

水に浸かりたい話 こんにちは、今日は日中お買い物に出ようと外に出たものの、太陽が眩しすぎて１０秒で家に引き返したあのたまです。冷蔵庫にあるものだけで、ご飯を作ろうと思います。 さて、バルトリン腺炎になってレーザー治療をしてもうすぐ二週間が経…

お散歩大好き こんにちは、今日は塩辛茶漬けを食べて、塩分を補給したあのたまです。時々無性に食べたくなる塩辛、お茶漬けにする時は高くて良いものより、安い物の方が美味しかったりします(笑) さて、ようやく外に出て普通に歩けるようになり、夕方日が落…

バルトリン腺炎 漢方治療断念 こんにちは、この夏はもはやバルトリン腺炎との格闘で終えたのだと、まだ暑さが続いているのに夏が終わった気分なあのたまです(;^ω^) 激痛に耐えられず、漢方治療を断念して病院へ行く 再発を防ぎたいので、都心の病院へ 生理の…

バルトリン腺炎漢方治療中 こんにちは、今現在、股も痛いし頭痛が酷くなってきたけど、なんとかトイレットペーパーを買いに行きたいあのたまです。暑いし外に出たくない運転もしたくない…けど、トイレットペーパーが…。この体の絶不調、もしかして、漢方薬の…

バルトリン腺炎再発 こんにちは、今日は農協でキュウリがお安く大量に買えて、さっそく漬け込んでいるあのたまです(*´ω｀*)冬の時期からぬか漬けを始めたのですが、今に至るまで地味に続けています。飽きっぽい私にしては、長く続いています。 さて、そんな…

こんにちは、お腹が痛い痛いと言いながら、今日も喫茶店へ行ってモッツアレラカルボナーラを食べてきてしまったあのたまです。（自分の為に料理を作る気がしない） 私は昔から精神的に具合が悪くなってくると、みぞおちが痛くなり、その後、吐き気の症状が出…

こんにちは、あのたまです。 なんだか健康サプリのアフィリエイトサイトにあるようなタイトルをつけてしまいましたが(笑)、私にとっては結構衝撃的な事だったので、ここでシェア出来れば良いなと思いました(*´ω｀*) 結果から先に言いますが「ご飯をよく噛ん…

女将どんだけ塩の量間違えたんだ(笑)ってくらい、 梅塩があまったんですが、この塩水を飲んだら体のだるさが消えて、 元気モリモリになりました！ 入浴剤の代わりに、毎日塩を入れるようになりました。 （入浴剤より安い！！） 「塩分の取り過ぎ注意！」って…

検査して分かったのは、 逆流性食道炎の初期段階なのと、胃下垂であることでした。 胃はかなり綺麗な状態だったのですが、 機能的に下にあるはずの液が上がってきているようでした(;´∀｀) とりあえず、お腹を整える薬を大量にもらったので、大丈夫そうです♪ …

結果的に入浴剤入れても、すぐ出ちゃうんですが…(笑) 気分が全然違いますね～、やっぱり香りは大事です！ お風呂道具は以前全身に湿疹が出来てしまって、 一時期は石鹸だけしかありませんでしたが、 今は具合が良くなったので少し変わりました(*´ω｀*) 湯シ…

ご無沙汰しておりました(*´ω｀*) 日々の生活で余裕が無くて、 どんどん更新が滞ってきました(;´∀｀) やっぱり、バイトでもお仕事を始めると、 途端に絵が描けなくなるワタクシです。 最近は可愛い洋服や雑貨を見て癒されています。 というのも、ぐうたらな私…

私はおしゃれではないので、華やかな美容院は苦手だったりします(笑) 前に通っていたところは、ご夫婦でやっていて、赤ちゃんもいるような とてもアットホームなところでした(*´ω｀*) 長野市なので行けないこともないのですが 人気になってしまって予約も取…

５月はアルバイトを始めたりハナラボに入会するなど、 色んなことをいっぺんにやり過ぎたせいで、 後半にその疲れがドッと出てしまいました(;´Д｀) 新生活が始まると皆さん５月病になりますが、 これもそんな感じでしょうか(笑) ６月はもう少しゆとりを持っ…

ヨーグルトでも良いんですが、沢山食べると体が冷えますし、 今現在乳製品は出来るだけ取らないようにしているので、 粉末にしました☆（ヨーグルトは豆乳グルト） 内からも外からも、体を良くしていきたいです！ ひとまず、これで今回の体質改善レポを終わり…