あのたまの漫画ブログ

長野県に住む、あのたまの日常を漫画で綴る

私を元気にする10の方法③瞑想をする

私を元気にする十の方法についての漫画

 

瞑想は元気にするというより「元の状態に戻す」という感じなのですが、

瞑想をすると、ザワザワしていた精神がクリアになり、心身がとてもスッキリします

 

最近は本屋さんに行くと瞑想の本が沢山あるし、

TVなんかでも特集が組まれていますが、

私が始めた頃は「瞑想」なんていうと、

まだ怪しい雰囲気があったような気がします(笑)

 

毎日するのが本当は良いのでしょうか、

毎日しなくても精神状態が良くなってきた最近は、

気になった時しかしていません。

 

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