私は柔軟性が小さい頃からなくて、体はガッチガチだったんです。
母親は体操部をしていたくらい体が柔らかいのに、遺伝しなかったようです(笑)
中学時代の体育の先生が「毎日ストレッチしたら痩せるよ！」と教えてくれて、
当時太っていた私はそれを信じて、それから毎日、夜にストレッチをすることになりました。
最初は痛いし苦しかったんですが、やればやるほど伸びるのが嬉しくて！
けれど、元が硬いので一週間くらいサボると元に戻っちゃって、
そんなこんなの繰り返しで今に至ります。
とにかく、日々体を伸ばすことは、自身の健康にとって大切なのかなと思っています。
アロママッサージは、アロマの資格を取った時の名残りです。
最近はマッサージが必要なほど、体はガチゴチにならないんですが、
それでも気持ちいいですね(*´ω｀*)
因みに、マッサージのお店には行ったことがありません、
自分には贅沢な感じがして、今のところセルフケアです(;・∀・)
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