こんにちは、ジョギング初心者の専業主婦、あのたまです(*´ω｀*)
ただいま、マンガ「超！！初心者主婦のジョギング日誌」を描いています♪
今回は「ジョギングを続けられている理由」について焦点を当ててます～☆
ジョギングを始めて２ヵ月！
正直、まだ続けられているなんて、自分でも驚いています(笑)
というのも、私は以前、走ろうと思ってランニングシューズを買ったものの、一度、挫折していたりします…↓↓↓
そんな私が、どうして今回続けられたのか！？
２か月の間に、続けられている理由が、体感として分かった瞬間がありました！
超！初心者の私がジョギングを続けられている、たった１つの理由！
私が続けられるようになった理由はたった一つです！それは…
- ジョギングが気持ちイイ！と感じて、楽しくなったから！！
です♪(*´ω｀*)
「…ん？そりゃそうだよね！？」って感じですよね(;'∀')
好きだから、ジョギングやってるんじゃないの？…て。
いえ…実は私にとってはジョギングは当初、ただ辛いだけのものでした。
始めた理由は「健康のため」、
そして「何となく走ってみたかったから」というのが凄く大きかったです。
別に、走るのが好きだから始めたわけでは無いのです(;^ω^)
健康の為なら別にウォーキングでも十分な訳で、
「誰に頼まれてもいないのに、何でこんな苦しい思いをして走っているんだろう…」
って、自分で自分にツッコミ入れ走ってました…(笑)
「ジョギングは苦しい」→「ジョギングは楽しい」に変わる瞬間！
けれどある日、走り終えた後に汗をビッショリかいて、
「気持ちいい！なんか気分もスッキリしてる！」
と感じた時があったのです！(゜o゜)
今まで、ただ「苦しいだけ」だったジョギングが「楽しい！」に変わった瞬間でした！「ジョギングをすると気分って上がるんだ！」と、脳にインプットされたのです。
（本によくそう書いてあったけど、それが体感として分かった瞬間でした↑↑↑）
その日からジョギングをすることに、明らかに「気持ちの抵抗」が無くなっていきました。
「なんかだるいなぁ～」と感じれば、「ちょっと走れば、このだるさ取れるかも！？」という、今までに考えられない思考ルートも生まれたのです♪♪
ジョギングが続かないのは、過去のスポーツ経験の影響かも…！？
私にとって「走る」ことは、
昔から苦痛以外のなにものでもありませんでした…(;^ω^)
過去に水泳部やテニス部などの運動部に入るものの、
苦しい練習や体育会系のノリに耐えられず、すぐ辞めてしまっていたんです。
どうにも人間関係も合わないし根性も無い。良い思い出も無い…。
「スポーツが楽しい！」という経験が無い訳では無いのですが、
同時に、スポーツに対する「ネガティブな感情」も大きく残っていました。
そのため、体を動かすことに必要以上にブレーキがかかっていたのかもしれません。
ジョギングを続けられる人は、走ることのメリットと楽しさを知っている？
全員が全員という訳では無いけれど、ジョギングやランニングを趣味にしている方は、過去に何かしら激しいスポーツをしていた経験があるなぁと感じました。
難なく続けらている方は「スポーツをする」ことに、
身体的にもメンタル的にもあまり抵抗が無いのかもしれません。
私は、身体的にもメンタル的にも、過去のネガティブな感情に引っ張られて、
「走ること」に対して自分でハードルを上げていたなと思いました。
「とにかく無理なく、楽しく走りましょう！！」と
教えてくれた本や動画などのおかげで、はじめの一歩を踏み出すことが出来ました♪
楽しくなければ辞めればいい！根性なんて、無くたっていい！
そんな軽い気持ちで、これからも無理せず走っていきたいです♪
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