こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。
ここ最近、何かのスイッチが入ったのか、瞑想ばかりしております…(笑)。
呼吸を意識したり、体を観察したり、チャクラを意識したり…。
ネットには瞑想に関する情報が溢れていますので、
気になるものをピックアップして、色々と試しています。
そんな中、先日瞑想中に、突然体がユラユラと揺れ始めました。
頭が後ろにググっと引っ張られたり、
左右や前後、円を描くように勝手に動いてしまいます。
「わわ…！？何コレ～！！」と一瞬びっくりしたのですが、
そういえば以前、瞑想仲間から「自発動」のことを聞いていたことを思い出し、
「あ…これがもしかしてそうなのかな？」と、
その場を冷静に切り抜けることが出来ました…(;^ω^)
自発動は瞑想状態の時に身体が勝手に動き出すこと、なのですが、
エネルギーが体に循環され、調整の為に起こっているんだそうです。
だから、あまり気にしなくて良いと教えてもらっていました。
「瞑想中は何が見えても起こっても、ただただ観察すること」
が大事なようなので、「思考」と同じように囚われずに流していきたいです。
それにしても、瞑想は本当に奥が深いです。
悟りを得たい私は「クンダリーニ上昇」にも興味があるのですが、
以前お世話になった気功の先生はこの体験をされており、
そのすさまじい話を聞いたり本で読んだりしているので、
ちょっと怖いんですよね…(;^ω^)
でも一方で最近では、
緩やかに覚醒を促す気功やヒーラーの先生もいるようです。
もちろん、これらのワークを受けるのはお金がかかるので悩み中です。
「ヒーラーになりたい訳でも無いしなぁ…」と決心がつかないので、
今はあまりこの辺は触れずに、瞑想を習慣化出来るように、
コツコツやっていきたいと思います。
