ぐうたら主婦あのたまの漫画ブログ

脳内お花畑なメルヘン漫画を描いています。

心に余裕がない自分を思い切り感じてみたら…?

日記漫画

丁寧に料理作ると食べるときも丁寧になる不思議…(笑)

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

なんかここ最近は本当に気付きが多いのですが、前回の記事を書いた後もそれが起こったので記録として残したいと思います~♪(*´ω`*)

 

先日、バイトを始めて間もなく、心身共に余裕が無くてかなり気持ちが不安定で居心地が悪い状態の時がありました。

新しいことを始めると大抵はこういう感情に支配されて、朝はみぞおちが気持ち悪くなって吐き気の症状が出るんですが、今回もいつもの如くそうでした(笑)

 

「またかぁ…」と思いながらも、今回は流石に「マジでいい加減にしたい。どんな状況になっても、気持ちに余裕が無い生活はもうしたくないんじゃ~!!」と心の叫びが起こったんですね!(笑)

そのため、せっかくなのでこの「余裕の無さ」を全身で思いっきり感じて、EFT(感情解放)でセルフケアすることにしました。

 

すると、まるでスイッチを押したかのようにパチっと意識が変わりました。

そして「一つ一つ集中して丁寧に、楽しんでやってみよう!」という気になり、凄くスッキリして憑き物が取れたように体が軽くなったんですね(*´▽`*)

 

自分にとって余裕が無いと思い込んでいる状態は、本当にそうなのか…?

いや、そうではないのかもしれない。

「先のことを気にして、とにかく焦っていたんだ!」

「私は「今」に全く集中が出来ていなかったんだ!」…と。

自分が余裕が無いことを認めて受け入れていったら今までと違う見方が生まれました。

そうしたら、不思議なことに逆に気持ちの余裕が出てきたのです…!(笑)

 

不安や迷いや焦りは「今」この瞬間にあるのではなく、未来や過去からの「恐れ」からきていると、頭ではなく体感で感じたのでした。

日常の全てが瞑想になる…!?

「あなたは皿洗いをしてる時でも幸せを感じられるようになるのだ」というような言葉は、誰に聞いたか何かの本で読んだかで、ずっと頭の中に残ってました。

多分、悟り系の本だったと思うのですが、それに対して「ふむふむ」と頭では納得しつつも「そんな訳ねーだろ!」とツッコミを入れていたのを覚えています(笑)

 

つい最近までもそう思っていたのですが、なんかよく分からないのですが、今回はこの体感を得て、それが出来そうな予感がしてきました。

椅子に座って目をつぶってする瞑想ではなく、洗濯物を干している時も、本を読んでいる時も、寝ようとしている時も…。

なんか日常の全ての時間が瞑想になりうるような気がしました。

 

どんな状況においてもそこに向き合う「意識」の在り方が全てを作り上げる。

投影(鏡)の法則をやってセラピーをしてるから分かっていたはずなのに、まだまだ修行が足りません(;^ω^)

でも、ピースが一つ一つ埋まっていくように、過去の経験が色々と繋がっていっているのかな…。

 

さて、それはさておき、自分の嫌いなところを受け入れれば受け入れるほど、他人の嫌なところを受け入れられるようになります。

「お互い様」だから、相手への要求もどんどん減って、相手のことでイチイチ悩まなくなっていきます。

ネガティブな状態の時の自分を受け入れるのは結構シンドイのですが、最終的にその恩恵を受けるのは自分なので、今後もクソな自分に出会ったら、こんな具合にどんどん解放していければと思います…(*´ω`*)

 

こんな状態になった大元の原因はコチラ…(笑)↓↓↓

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お中元の短期アルバイトを始めました!

日記漫画

余裕が無いのでブログ更新もかなり滞ります(笑)

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

創作とは関係なく「あれやりたい、これやりたい」と妄想してたら、

勢いに任せて短期アルバイトを始めることになりました(笑)

ぐうたらゴロゴロな生活から一変、一気に余裕の無い状況に陥っています…(;'∀')

 

日数的にも時間的にも短期間ではありますが、かなりハードなスケジュール。

これから一か月間くらいはブログも創作活動もお休み状態になりそうです…!(;^ω^)

 

というのも、私は仕事をすると心に余裕が無くなって、それ以外のことに手が付けられなくなってしまいます。

この不器用さ、常々どうにかして改善したいと思っていました。

例えば夕飯の支度とか、掃除とか…、お絵描きとか…。

仕事をしてない時は余裕があるので楽しく出来ますが、そうでないと無駄に慌てて、それ自体が辛い状態になっちゃうのです。

(誰も早くしろなどとは言っていないのに!…(笑))

 

そのため、今回はせっかくの機会なので、忙しい中でも一つ一つの作業を丁寧にやって集中して、何事も楽しんで出来るようにしていきたいと思います。

実験的に、瞑想するような感じで、焦らず丁寧に生きる訓練みたいな感じに。。。

 

無理にテンションをあげて一生懸命に頑張るのが今までの方法でしたが、最近は年も取ってきて気力と根性だけではどうにもならない感じになってきてしまいました。

結局そうやってやると、途中で疲れてしまって長続きしないですしね…(;^ω^)

 

事務のお仕事も実は初めての経験なので、とにかく今回は目標のハードルを下げてやっていきたいです!

心身共に余裕が無いこの感覚を、とことん感じていきます(笑)

 

キラキラ輝く女性への憧れを手放したら…??

日記漫画

ポシティブな一面だけを見ようとしてたのかも…?

 こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

クンダリーニ上昇ワークの影響か、何故かここ最近「気付き」を得る機会が多いので、今回はそのことを書いていきたいと思います~!(^^)

 

皆さんのまわりには、活発で明るくていつもポシティブで、キラキラとしたオーラをまとった魅力的な女性っていませんか?

実は私の友人の中にもそういう人がいるのですが、この方は今までずっと私の憧れの存在だったんです。

というのも、いつも楽しそうにフットワーク軽く動いており、人や物がグルグルと巡っている感じで、自己肯定感も高そうでとても豊かな雰囲気があったからです。

過去に今よりもっとネガティブだった頃、スピ系のカウンセラーさんにも「そのような女性を目指すと良いですよ!」と言われていたこともあり、生き方をまねっこしていたんですね(*´ω`*)

 

そのおかげで、私はそれまでに比べたら考え方や思考グセがかなりポシティブになり、日々の生活を楽しめるようになったきました。

けれど、あるところで頭打ちになり「もうどうやっても、彼女と同じようには出来そうもない!」という感じになってしまったんですね…(;^ω^)

つまり、何でも前向きに捉えて生きることが苦しくなってしまったんです。

 

本来であれば、それをただそのまま受け入れて、後は自分の性格に合わせて楽しくやっていけば良かったのですが、私はその時「あの人と同じようになれない自分はダメだ…!」という風に思ってしまいました(たぶん無意識的に…)。

 

そのせいで、自分と彼女(キラキラした女性)との間に「差」をつけてしまったんですね。女性の魅力的な生き方としてあんな風にならないといけないのに、私には出来なかった…。私は憧れのようになれなかった…。

 

そんな感じで思っていました。

キラキラ輝く女性への憧れを完全に手放したら…??

けれど、先日ワークで「もう凄い先生に自己肯定感が低いって言われようが何だろうが、このままの自分で良いや!」と若干キレ気味で自分を受け入れたんですね…(笑)。

「もうそこまで自分のこと卑下する必要もなくね?」って…w

自分の中で何かが変化したのを感じました。

 

そうしたら翌日、突然その憧れの友人から電話がかかってきたんです。

そして、話をしているうちに、私は今まで「憧れ」というフィルターを通してその友人を見ていたことに気付いたんです。

「あ、そうだ…。こういうところが何か嫌だったんだよなぁ…」と、それまで見ないようにしていた部分に気付いたんですね。

すると「あ、相手も自分も大して「差」なんてないじゃん!」と気付いたんです。

上も下も無い。憧れのあの人も、私とそこまで大差ない。同じ人間なんだ。

(もちろん、形の上では大いに差はあります!!(笑))

誰もが良いところがあって、悪い所がある。

たとえ、こんなにも憧れの存在であっても…。そんな風に思いました。

 

そう思ったら、なんかもう自分は本当にただ、このままの自分で居れば良いような気になりました。

そして、誰もがそれぞれの環境の中で苦しんでいるし、誰もが幸せや安心を模索しているのだとも感じました。

本当のことが知りたい…。

だからこそ、見せかけでは無く、本当のことが知りたいと強く思いました。

一体、だれが「幸せ」を手に入れているのか?

一体、だれが「自由」を手にしているのか?

形の上での幸せ、形の上の自由を手にしているような人はたくさん見かけます。

ですが、今ではそのどれもが虚ろに見えるのです。

 

この世界においての真理に、頭ではなく体感で辿り着きたいです…(笑)

今はひたすらに、自分と他者との差を埋める作業をしているみたいな心地がします。

目の前にきたもの全部受け入れられるように、今後も淡々とやっていきます(*´ω`*)

ヒーラーkumi先生のクンダリーニ上昇ワーク体験談⑤~変化~

タロットカード イラスト

タロットカード「Ⅲ女帝」

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

今日はヒーラーkumi先生の「クンダリーニ上昇ワーク」最後の日でした。

前回はやる気が迷子になっていましたが、5回目は初心に戻って、通常のワークを一緒にやってもらう事にしました!(*´ω`)

 

ワークはいつも通りな流れで始まり、上着を脱ぐほど体は熱くなるし、筋肉もギュウギュウして体感もバッチリ!

 

先生と体感のタイミングは合わなかったものの、大きなエネルギーを感じました。

3回目は疲れてしまって、集中力が途切れて思うように出来ませんでしたが、最後に思う存分やれたので、とても満足しました~♪♪

その後は10分間の瞑想をしてワークを終えました。

予想外!全5回のワークを終えて変化したこととは…!?

さて、今回のワークを通して、私の中で大きな変化(気付き)が起こりました。

ただ、この変化は私がワークを始める前に予想していたものとは全く違うもので、正直、自分でも戸惑っています…(;^ω^)

 

というのも、このようなエネルギーワークをやると、大抵は「やる気に満ち溢れて行動的になってきた!」とか「前向きな気持ちになった!」というような感じの変化が起きることが多いと思います。

実際、私も過去にそのような経験をしてきました。

 

ですが、今回はなんとその真逆!!(笑)

「自己肯定感が低かろうが、エネルギーが悪かろうが、もはやどうでも良い」という良い意味での「諦め」の気持ちになったんです。

どういうことなのか書いていきたいと思います。

「自己肯定感が低い!?エネルギーが滞ってる!?」という恐怖からの解放

4回目のワークの時、私はkumi先生に色々と自分のことを話していました。

その際に「自己肯定感が低い!」と言われていたんですね。

自分でもそうだと思っていたし、常々それをどうにかしたいなぁと思っていたので、最初は先生のアドバイスを「うんうん!」と聞いていました。

でも、そのうちに「話がポシティブ過ぎて疲れるな…」となってきて、ある瞬間、急に冷めた気持ちになってしまったんですね…(;´∀`)

先生としては、多分このワークをしたことによって私に「前向き」な変化を期待していたように思います。

けれど、私は「エネルギーが高い人」に対する憧れのようなものが、どんどん削られていくような感覚を覚えました。

 

その結果、ある意味では先生の言葉が私にとって「絶対」では無くなり、「もう無理にエネルギー状態を上げようとしたり、自己肯定感を上げようとしなくて良いや…」と思えるようになったんですね。

 

そうすると、今までエネルギーを扱える人(霊能力やヒーリングなど)から受ける言葉に、どれほど自分が大きな価値を与えていたかが分かりました。

「あなたは○○ですよ」とか「あなたが上手くいかないのは○○だからですよ」とか。

 

自分以外の「価値がありそう誰か」に大きな力を与えて、自分の存在を計ってもらおうとしている自分がいることに気付いたんですね。

(これが先生の言う「他人軸」ってことなのかな?)

 

 そんなこともあって、最後のヒーリングで「何やら変な臭いが…」とか「1~3のエネルギーが黒い」とか、今までの自分だったらギョッとするような言葉を頂戴したにも関わらず、「まぁもう…それでヨシ!」という気持ちで流せました(笑)

 

求めていた結果とは違いましたが「クンダリーニ上昇への憧れ」や「自己肯定感を上げたい自分」からも解放されて気持ちも楽になったので、私にとってはかなり大きな変化が起こったのかもしれません(*´ω`*)

 

それだけでも、今回このワークを受けて良かったなぁと思いました!

クンダリーニ上昇ワーク、これからも続けていきます!

「覚醒体験」や「クンダリーニ上昇」自体はもはや望まないのですが、ここで教わったワークは、これからも一人で続けていきたいと思います。

というのも、このワークをすると体がポカポカするので、寝る前とか足が冷えている時には凄く気持ちが良いんですね!(笑)

あと、エネルギーが全身にみなぎる感じがあるので、テンションが落ちた時にはもってこいかもしれません。

今までのように「何かを期待して」ワークをする訳では無いので気持ちも楽ですし、余裕がある時に進めていけるように思います。

 

ところで、意味不明な動機を持った私に対しても、先生は最後まで優しく接してくださいました。そのおかげで全5回、途中で挫けずにワークをすることが出来たように思います。本当にどうもありがとうございます(*´ω`*)

 

以上、上手くまとまっていませんが、全5回のワーク体験談を終えたいと思います☆

ここまでお読みくださった方も、どうもありがとうございました(*´▽`*)

 

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乙女チック気分♪…軽井沢レイクガーデンでバラ鑑賞

日記漫画 軽井沢レイクガーデン

女子会ってやっぱり良いわぁ~♪(*´ω`*)

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

先週末はお友達と、軽井沢レイクガーデンにバラ鑑賞に行ってきました。

毎年、密かに楽しみにしているこの行事…。

残念ながら今回はお天気には恵まれなかったのですが、開花状況をチェックしていたので園内はバラが咲き誇っていて、優雅な香りでいっぱい♪♪(*´ω`*)

晴れている日とはまた違った雰囲気を味わえて、とても素敵な散策になりました!

軽井沢レイクガーデン

上手く撮れないですが、凄く綺麗でした♪

そういえば、今回はハスの花も見ることが出来ました。

実は蓮の花って今まできちんと見たことが無かったので、とても感動しました!

水の中につぼみがあるのも見えて「こんな風になっているのか!」と、ドキドキしてしまいましたよ…(笑)

蓮の花

心が揺さぶられる尊い花…(*´ω`*)

散策の後は前から気になっていたお店でもランチを食べたり、カフェにいったり…。

いかにも!な女子会で大いに盛り上がりました♪♪…(笑)

 

ちょっとおしゃれな恰好をして、こんな風に綺麗なものを見たり食べたりすると、とっても乙女チックな気分なって楽しいです。

私は植物を育てることとかほとんど縁が無いのですが、お花を見るのはとても好きだということを再認識しました。

お花の時期は、フットワーク軽く色んな所へ足を運びたいです♪(*´ω`*)

 

軽井沢レイクガーデンの過去記事↓↓↓

初めてレイクガーデンに行ったきっかけは、ハープ演奏を聞きたかったからです!(笑)

今年はコロナの影響でなしになったとか…?悲しい( ;∀;)

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気合い入れて、カラオケアプリで歌の練習した結果…

日記漫画 カラオケ

大きな声で思いっきり歌いたい!(笑)

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

今日は思い立って、久しぶりにカラオケに行ってきました~♪(*´ω`*)

 

実は先日「ここ最近めっきり歌を歌わなくなったなぁ」と気付いて、スマホも手に入れたことだし、カラオケアプリで歌の練習をしてみようと思いつきました。

「どのアプリが良いかなぁ~?」なんて、ワクワクしながら色々と調べてやっていたのですが、いざ始めてみたら、漫画の2コマ目のような結果に…!(笑)

 

「そういえば我が家はアパートだった!」ってその時に思い出して、いつも歌は車に乗ってる時に歌ってたんだと気付きました!(;'∀')

家では鼻歌ぐらいはしているものの、コロナの影響で車を動かす機会も前より少なくなって、歌ってないような気分になったんですね。

 

やっぱり歌を歌う時は、周りを気にすることなく大きな声で歌いたいもの。

今のアパートは快適なのであまり不便を感じていなかったのですが、このとき初めて「家が欲しい」なんて思っちゃいました。

 

こんなことがあったもので、じわじわとカラオケ欲が芽生えていたワタクシ。

今日はフリータイムで気の済むまで(喉に限界が来るまで)歌っていました!

時間を忘れて歌を歌って、本当に楽しかったです♪♪

 

今日いったカラオケ屋さんは共用部分はマスク着用でしたが、それ以外はいつも通り。平日の午前中とかとてもリーズナブルに利用できるので、これからも気分を上げたいときは行ってみようと思います♪(*´ω`*)

 

歌が好きなこと思い出せて、幸せな気分になれました☆☆☆

 

ヒーラーkumi先生のクンダリーニ上昇ワーク体験談④~投影~

タロットのイラスト

タロットカード「Ⅱ女司祭長」

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

今日はヒーラーkumi先生の「クンダリーニ上昇ワーク」の日でした。

前回の通り、もはや「覚醒体験」への欲求は無くなり、「クンダリーニ上昇」自体にもあまり興味が無くなってしまったワタクシ…。

 

それでもとりあえずは…と、始まる直前に自分でワークの練習をやっていました。

背骨に体感があったり不動明王像と炎のイメージがブワっと浮かんできたりなどしたのですが、しかし「だから何だというのか…」と、またまた冷めたモードに…(笑)

 

こんな具合にやる気も無く既にワークで疲れてしまっていたので、4回目は「チャクラの活性」を先生にお願いすることにしました。(クンダリーニが上昇したら、別のワークをお願いすることが出来るのです。)

kumi先生に対して、まさかの投影…!?

前回からの間に起こった体験や、気持ちの変化のことなど報告した後に、先生が私のチャクラを第1~第7まで活性しながら、ずっとお話してくれていました(*´ω`*)

 

そして、話はしだいに悩み相談のような感じに…。

その中で先生に対して、まさかの投影が起こりました。

 

具体的に何を話したかをここでは記載しませんが、話の途中で先生が発言する内容や態度に対して、私は猛烈に「反感」を覚えた部分がありました。

「私の発言に対して先生はたしなめてくるけど、先生だって反対の立場から同じようなこと言ってるのTwitterかなんかで見かけたんだけどなぁ…」と…。

 

セッションを終えてしばらくモヤモヤしていたのですが、後で録音を聞き返して、いつも通り何に「怒り」を覚えたのかを検証してみることにしました。

 

すると、私が嫌だなぁと思った先生の発言や態度と同じようなことを、自分もしている時がある…と気付いたのです。

主人にそのこと話すと「全くその通り、その件に関しては、なんでそういう風に言うんだろうって思ってた時あるよ」と言われました…(;^ω^)

 

先生に何を投影していたのか気付いたおかげで、自分の今までの「行い」や「思考グセ」を発見できて、一気に視界が明るくなりました。

もちろん先生への「反感」の気持ちは無くなり、(先生のおっしゃる通りや…)と素直にアドバイスを受け入れられる気持ちになりました。

無駄なことは何もない…!雑談して良かった!

実は今回(うわ~、上昇ワークもしないでこんな感じで雑談のようなセッションしてもったいないかなぁ…)とか思ってたんです(;´∀`)

でも、どうしてもワークをやる気になれなかったし、「もういいや~」と思っての4回目でした。

でも、今回の「気付き」は、私が長年「悲しみ」をテーマにネガティブなループを繰り返していた部分におけるものだったので、不可欠な体験だったように思います。

 

ある意味でネガティブモード全開な回でしたが、「ネガティブな循環をマジで終わらせたい」という自分の気持ちも録音できたので、これを何度も聞いて先生がおっしゃる「自分軸」をしっかり持てるようになりたいと思います。

 

さて、こんな具合で4回目まできたのですが、次回は5回目で最後になります。

今の時点では「クンダリーニ上昇ワークをしたい」という気持ちが戻りつつあります。

どうでも良いとかいいながら、やっぱり興味はあるんですね…(笑)

ただ、以前のように、それで何かを望んでいる訳ではないので凄く気持ちは楽です。

 

次回までに、また一人でコツコツ練習したいと思います(*´ω`*)

 

前回↓↓↓

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