専業主婦あのたまの漫画ブログ

ぐうたら専業主婦のあのたまが、日常で感じたことをイラストや漫画で綴っています

エッセイ漫画-朝起きられない

起きられない専業主婦の、これからの目標!

起床時間の変遷とこれから… こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω`*) 何回かに分けて「朝起きられない悩みと、睡眠」について書いてきました。 今回はラストなので、気持ちをまとめます~♪ 不規則な起床時間を正常に戻していきたい 私は社会人…

深い睡眠を得られる方法「オススメyoutubeリラックス動画」

リラックスして深い睡眠を! こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω`*) 何回かに分けて「朝起きられない悩みと、睡眠」について書いています。 今回は、ストレスとリラックスなどについて、焦点を当てています~♪ 深い睡眠には、リラックスが一…

質の良い睡眠には、やっぱり「運動」が一番!!…かも?

睡眠と運動について考える こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω`*) 何回かに分けて「朝起きられない悩みと、睡眠」について書いています。 今回は、睡眠と運動について、焦点を当てています~♪ 質の良い睡眠の為に、運動について考えてみよう…

眠れない、起きられないはメンタルが原因かも…

起きられない本当の原因は? こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω`*) 引き続き「朝起きられない悩みと、睡眠」について書いていきます。 今回は、朝起きられない原因はメンタルにあった、という部分に焦点を当てています♪ 朝、起きられない本…

眠りが浅くて辛い…夜間頻尿と夢ばかり見る日々

眠りが浅いので寝た気がしないです こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω`*) 前回の続きで「朝起きられない悩みと、睡眠」について書いています。 今回は、眠りが浅いことについて焦点を当てています~♪ 眠りが浅いのは何故なのか? 夜、なかな…

寝つきが悪いのは何故!?寝るまでの時間を短縮したい!

寝ても寝ても眠かった頃… 起きられないのは何故か? こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω`*) 前回の続きで「朝起きられない悩みと、睡眠」について書いています。 今回は、特に寝つきの悪さについて、焦点を当てています~♪ 寝つきが悪いのは…

朝、起きられない原因は何?漫画「起きられない日々」スタート

朝起きられないお話 こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω`*) これから7回に分けて「朝起きられない悩みと、睡眠」について書いていこうと思います~♪ 皆さんは、朝って自然に起きられますか? 私は、仕事や用事があれば何とか踏ん張って起き…