ぐうたら主婦あのたまの漫画ブログ

脳内お花畑なメルヘン漫画を描いています。

健康・運動・美容

体のことについて書いてる記事です。

毎日スクワット100回やったらどうなるのか…?

足がガクガクしなくなった…!(*´▽`*) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 10月に入ってから、急に外に出るのが億劫になっています。 気持ちの変化もありますが、寒いし眠いしでいつも以上に気持ちが内向きです。 あまり外に出たくないので、それま…

初めての断食!ヒポクラティック・サナトリウム9泊10日体験記⑧~終~

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、ヒポクラティック・サナトリウムさんでの断食体験について記事を書いています。 長かったようであっという間だった9泊10日の断食もいよいよ最終日です。 今回はそんな10日目について、また今後のこと…

初めての断食!ヒポクラティック・サナトリウム9泊10日体験記⑦

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、ヒポクラティック・サナトリウムさんでの9泊10日の断食体験について記事を書いています。 今回は8日目と9日目のことについて書いていきたいと思います。 これまで朝昼晩はニンジンリンゴジュース3…

初めての断食!ヒポクラティック・サナトリウム9泊10日体験記⑥

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、ヒポクラティック・サナトリウムさんでの9泊10日の断食体験について記事を書いています。 5日目が過ぎてその後は体に大きな変化が無く、体調の良い状態が続いていました。 そのため6日目と7日目は…

初めての断食!ヒポクラティック・サナトリウム9泊10日体験記⑤

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、ヒポクラティック・サナトリウムさんでの9泊10日の断食体験について記事を書いています。 今回は5日目のことについて書いていこうと思います♪ 食べなくても絶好調…!?…断食に慣れてきた5日目…! …

初めての断食!ヒポクラティック・サナトリウム9泊10日体験記④

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、ヒポクラティック・サナトリウムさんでの9泊10日の断食体験について記事を書いています。 今回は4日目のことについて書いていこうと思います♪ 3日目に空腹のピークは完全に過ぎたようで、4日目は…

初めての断食!ヒポクラティック・サナトリウム9泊10日体験記③

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、ヒポクラティック・サナトリウムさんでの9泊10日の断食体験について記事を書いています。 今回は断食3日目のことについて書いていこうと思います。 空腹で集中力が途切れて何も手がつかなかった2日…

初めての断食!ヒポクラティック・サナトリウム9泊10日体験記②

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 長年ずっと興味を抱いていた断食を、ヒポクラティック・サナトリウムさんで9泊10日間コースで体験してきました。 今日は2日目のことについて書いていこうと思います♪…(*´ω`*) 1日目の夜はヘトヘトに疲れてい…

初めての断食!ヒポクラティック・サナトリウム9泊10日体験記①

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 以前の記事にもチラッとお話ししたのですが、とうとう長年の夢であった断食体験をすることになりました!(*´▽`*) 体験日数は9泊10日。お世話になるのは医学博士の石原結實先生が運営される保養施設のヒポクラ…

筋トレにチャレンジ!?…マシンに興味津々♪♪

筋トレは苦手で今までずっと避けてきた…(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 短期バイトを始めて早1か月が経ちましたが、ただいま体重が激増中であります…(笑) 今まではほぼ毎日ウォーキングをしていたのですが、バイトを始めたら疲れてしまって…

検温の憂鬱…!?体質改善で平熱がUP!!

お昼食べると体温がめっちゃ上がる…(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま短期でお世話になっている職場では、一日3回の検温をしています。 午前中はいつも大体36.5℃くらいなのですが、午後はいつも37℃を超えな日々…! そのため、漫画の…

政府からマスク2枚、それでも嬉しいその理由は…?

背景は大体いつも一緒のマーメイドのイラスト こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 タイトルに全く沿ってないのですが、今朝方、人魚のイラストが完成しました♪♪ こちらも、昨日の記事で言っていたおうち美術館用に描いてみたもので、 せっかくなので…

ジョギングで腰痛が悪化…!?本気で治したいこの痛み!

マットレス変えたら、寝起きの痛みが少ない! こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 今日は、腰痛の話をしたいと思います。 実は以前に工場で働いてから、腰痛持ちになってしまったワタクシ…↓↓↓ www.anotama.com www.anotama.com しばらく病院やカイロ…

バルトリン腺炎は漢方で治るのか!?再び…④

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 先月から、再び患ってしまったバルトリン腺炎ですが…。 また漢方薬での治療を試みようと、 前回の時とは違う「さつま薬局」さんから漢方薬を送って頂き、 20日間の漢方薬治療を続けていました。↓↓↓ www.anotama.co…

本当に怖いのはコロナウィルスなのか…?

子供の頃、教科書で見たことが起こってる… こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 今日は「コロナウィルスの情報に触れたことで起きた不安感」 について書いていきたいと思います。 私は日常的に、何か自分の中にネガティブな感情が湧き上がった時は、 …

バルトリン腺炎は漢方で治るのか!?再び…③

記事とは関係ない2020年の手作りチョコの図♪ こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 今日はバルトリン腺炎の漢方薬治療の、経過報告をしたいと思います(*´ω`*) 先日、さつま薬局さんから漢方薬を送って頂いたワタクシですが…↓↓↓ www.anotama.com そ…

バルトリン腺炎は漢方で治るのか!?再び…②

こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 今日は、先日「さつま薬局」さんに電話で注文した、 「バルトリン腺炎の漢方薬」が届いたので、その紹介をしたいと思います(*´ω`*) バルトリン腺炎のために、処方された漢方は20日分!! 漢方薬はお高いので…

バルトリン腺炎は漢方で治るのか!?再び…①

股のことで悩んでばっかだよ、まったく。 皆さんこんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 今日はとっても憂鬱なお話でありますよ~。 昨年の夏ごろに起きた「バルトリン腺炎」事件…!(…と私は呼んでいる) 股に出来たシコリに対応すべく漢方治療を試…

ようやく見つけた!安くて美味しいカフェインレスコーヒー

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです(*´ω`*) 今日は安くて美味しいカフェインレスコーヒーを見つけたので、 その紹介をしたいと思います♪ 実は以前、大好きだった珈琲で体調を崩してしまい、 カフェイン断ちをしたワタクシ…↓↓↓ www.anotama.com www.ano…

ジョギングは太る!?初心者主婦のダイエット事情…

顔がもうぱんっぱんです…(笑) こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 ただいま4回に分けて、 マンガ「超!!初心者主婦のジョギング日誌 冬ver.」 をUPしています(*´ω`*) 本日は最終回で「ジョギングとダイエットについて&次回への目標」につい…

冬のジョギングの服装は!?初心者が試行錯誤した結果…

冷え性の私は冬の寒さにとても弱い! こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 ただいま4回に分けて、 マンガ「超!!初心者主婦のジョギング日誌 冬ver.」 をUPしています(*´ω`*) 今日は「冬のジョギングの服装」について、 焦点を当てております…

歩いてもOK!ジョギング初心者と10㎞以上のランニングコース

5㎞をグラウンドで走ると、目が回ってくる(笑) こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 ただいま4回に分けて、マンガ「超!!初心者主婦のジョギング日誌 冬ver.」 をUPしています(*´ω`*) 今日は「10㎞以上のランニングコースにチャレンジしたこ…

ジョギング初心者、ぐうたら練習法で5㎞の壁を超える!

1㎞でもヒィヒィ言っていた頃が嘘みたい… こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 今日から4回に分けてマンガ「超!!初心者主婦のジョギング日誌 冬ver.」をUPしていきたいと思います(*´ω`*) 今日は導入部分で、冬の目標であった「距離5㎞、時…

諏訪湖を一周16㎞のランニングに初チャレンジ!!

諏訪湖にやってきた!! こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 先日、諏訪湖を一周ぐるりとランニングしたいと思って、長野県は諏訪市に行ってきました!(*´ω`*) 当初は走るだけの予定でしたが、成り行きで有名な諏訪大社にも足を運び、4か所の全…

生理痛が和らいだ!?カフェイン断ち1ヵ月で感じた効果

カフェイン断ちの効果が凄い! こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 先日「コーヒー断ち(カフェイン断ち)」の記事を書いたのですが、 日数的には断ってから1ヵ月が過ぎたので、経過を報告したいと思います♪ ↓↓↓前回の記事 www.anotama.com 生理…

別所温泉の喫茶店「風乃坂道」さんへスイーツラン♪

主人が出張の日はコメダモーニング!…なのだが。 こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。今日から主人が4日間の出張に入り、早朝から東京へ行っています。 こういう日は送迎ついでに毎回コメダモーニングへ行くのがお決まりなのですが、今日はどうに…

7.5㎞走破!?ジョギング初心者、千曲川のランニングコースに挑む

走り終わったら温泉! こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 今日はプチ旅行気分で「ジョギングして温泉に入ろう!」と思い立ち、 以前から興味があった千曲川沿いのランニングロードへ行ってみることにしました。 7.5㎞走破!?ジョギング初心者、…

観光客に溶け込む!?上田城跡公園をのんびり周回ランニング♪

大河ドラマ真田丸で有名になった(?)上田城(上田城跡公園) こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです(*´ω`*) 今日は朝からとても寒かったですね! こんな日は家でぬくぬくしてようかと思ったのですが、 お洗濯をしてたら空気が冷たいせいか、空がと…

信州スカイパークで10㎞のランニングにチャレンジ!

ジョギングが単調になってきた… こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 最近、3㎞のジョギングが慣れてきたこともあり、 だんだんと別の道も走ってみたいなぁと思うようになって参りました。 すると、先日ラジオからランニングの情報が耳に入ってき…

一日一杯の珈琲でもカフェイン中毒!?コーヒー断ちが辛過ぎた話

2週間のコーヒー断ちと、麦茶 こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪ 今日は「2週間のコーヒー断ち(カフェイン断ち)」をした時のお話をしようと思います(*´ω`*) 先月、お友達とランチに行った際、調子に乗って3杯もコーヒーを飲んでしまったワ…