こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 最近、お仕事先でスポーツの話を沢山したからでしょうか、急に体を動かしたい衝動が襲ってきて、今日はとある高原にあるアスリートの方向けのスポーツ合宿施設で、思いっきり泳いできました！ 広～い！きれ～い！(…

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 冬になってから「寒い寒い」と言いまくっておりますが、遂に寒さに耐えきれず、自分のこだわりを崩して「一日二食」から「一日三食」に戻すことにしました…(;´∀｀) 何を食べようか迷っていたのですが、友人が毎日…

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 先週は突然ですが、何の計画も無しにスキーに行ってまいりました～♪(#^^#) 実は昨年一緒にスキーに行って、それがきっかけでスキーにハマってしまった友人に今シーズンのゲレンデ写真を見せてもらったのですが、そ…

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 先日、とても温かい（と宣伝されていた）パジャマを購入したのですが、実際、着てみたら本当に温かくて、夜中のトイレや朝起きた時のダメージが軽減され、家にいるのがちょっぴり快適になりましたよ～(*´ω｀*) 購…

トイレの便座は温め機能を付けた…(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 今の家に引っ越して来て初めての冬を迎えておりますが、生まれてこのかたマンションやアパートにしか住んだことが無かったので、戸建ての寒さに予想以上に悩まされております…

生ハムきゅうりで夏バテ改善…！？(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 相変わらず夏バテ気味で食欲が無く、昼間はキュウリをかじる日々が続いております。 「この機会に痩せられるかも！」なんては思っていたのに、いつも淡々と行っていたウォー…

冬の朝のぬくぬく布団が幸せ…♥ こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 朝晩が急に冷え込んできて、そろそろ本格的な冬支度が始まっています。 空気が室内のこもるのが苦手なので、ストーブやエアコンではなくコタツが好きなのですが、湯たんぽも同じよう…

とりあえず太もも痩せしたいです…(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 寒くなってから相変わらず引きこもりな生活を送っております。 運動不足であることは身に染みているのですが、どうしても外で動く気にならないので、せめてスクワットだけで…

足がガクガクしなくなった…！(*´▽｀*) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 １０月に入ってから、急に外に出るのが億劫になっています。 気持ちの変化もありますが、寒いし眠いしでいつも以上に気持ちが内向きです。 あまり外に出たくないので、それま…

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、ヒポクラティック・サナトリウムさんでの断食体験について記事を書いています。 長かったようであっという間だった9泊10日の断食もいよいよ最終日です。 今回はそんな１０日目について、また今後のこと…

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、ヒポクラティック・サナトリウムさんでの９泊１０日の断食体験について記事を書いています。 今回は８日目と９日目のことについて書いていきたいと思います。 これまで朝昼晩はニンジンリンゴジュース３…

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、ヒポクラティック・サナトリウムさんでの９泊１０日の断食体験について記事を書いています。 ５日目が過ぎてその後は体に大きな変化が無く、体調の良い状態が続いていました。 そのため６日目と７日目は…

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、ヒポクラティック・サナトリウムさんでの９泊１０日の断食体験について記事を書いています。 今回は５日目のことについて書いていこうと思います♪ 食べなくても絶好調…！？…断食に慣れてきた５日目…！ …

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、ヒポクラティック・サナトリウムさんでの９泊１０日の断食体験について記事を書いています。 今回は４日目のことについて書いていこうと思います♪ ３日目に空腹のピークは完全に過ぎたようで、４日目は…

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま、ヒポクラティック・サナトリウムさんでの９泊１０日の断食体験について記事を書いています。 今回は断食３日目のことについて書いていこうと思います。 空腹で集中力が途切れて何も手がつかなかった２日…

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 長年ずっと興味を抱いていた断食を、ヒポクラティック・サナトリウムさんで９泊１０日間コースで体験してきました。 今日は２日目のことについて書いていこうと思います♪…(*´ω｀*) １日目の夜はヘトヘトに疲れてい…

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 以前の記事にもチラッとお話ししたのですが、とうとう長年の夢であった断食体験をすることになりました！(*´▽｀*) 体験日数は９泊１０日。お世話になるのは医学博士の石原結實先生が運営される保養施設のヒポクラ…

筋トレは苦手で今までずっと避けてきた…(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 短期バイトを始めて早１か月が経ちましたが、ただいま体重が激増中であります…(笑) 今まではほぼ毎日ウォーキングをしていたのですが、バイトを始めたら疲れてしまって…

お昼食べると体温がめっちゃ上がる…(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 ただいま短期でお世話になっている職場では、一日3回の検温をしています。 午前中はいつも大体36.5℃くらいなのですが、午後はいつも３７℃を超えな日々…！ そのため、漫画の…

背景は大体いつも一緒のマーメイドのイラスト こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 タイトルに全く沿ってないのですが、今朝方、人魚のイラストが完成しました♪♪ こちらも、昨日の記事で言っていたおうち美術館用に描いてみたもので、 せっかくなので…

マットレス変えたら、寝起きの痛みが少ない！ こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 今日は、腰痛の話をしたいと思います。 実は以前に工場で働いてから、腰痛持ちになってしまったワタクシ…↓↓↓ www.anotama.com www.anotama.com しばらく病院やカイロ…

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 先月から、再び患ってしまったバルトリン腺炎ですが…。 また漢方薬での治療を試みようと、 前回の時とは違う「さつま薬局」さんから漢方薬を送って頂き、 20日間の漢方薬治療を続けていました。↓↓↓ www.anotama.co…

子供の頃、教科書で見たことが起こってる… こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 今日は「コロナウィルスの情報に触れたことで起きた不安感」 について書いていきたいと思います。 私は日常的に、何か自分の中にネガティブな感情が湧き上がった時は、 …

記事とは関係ない2020年の手作りチョコの図♪ こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 今日はバルトリン腺炎の漢方薬治療の、経過報告をしたいと思います(*´ω｀*) 先日、さつま薬局さんから漢方薬を送って頂いたワタクシですが…↓↓↓ www.anotama.com そ…

こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 今日は、先日「さつま薬局」さんに電話で注文した、 「バルトリン腺炎の漢方薬」が届いたので、その紹介をしたいと思います(*´ω｀*) バルトリン腺炎のために、処方された漢方は20日分！！ 漢方薬はお高いので…

股のことで悩んでばっかだよ、まったく。 皆さんこんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 今日はとっても憂鬱なお話でありますよ～。 昨年の夏ごろに起きた「バルトリン腺炎」事件…！（…と私は呼んでいる） 股に出来たシコリに対応すべく漢方治療を試…

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです(*´ω｀*) 今日は安くて美味しいカフェインレスコーヒーを見つけたので、 その紹介をしたいと思います♪ 実は以前、大好きだった珈琲で体調を崩してしまい、 カフェイン断ちをしたワタクシ…↓↓↓ www.anotama.com www.ano…

顔がもうぱんっぱんです…(笑) こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 ただいま４回に分けて、 マンガ「超！！初心者主婦のジョギング日誌 冬ver.」 をＵＰしています(*´ω｀*) 本日は最終回で「ジョギングとダイエットについて＆次回への目標」につい…

冷え性の私は冬の寒さにとても弱い！ こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 ただいま４回に分けて、 マンガ「超！！初心者主婦のジョギング日誌 冬ver.」 をＵＰしています(*´ω｀*) 今日は「冬のジョギングの服装」について、 焦点を当てております…

５㎞をグラウンドで走ると、目が回ってくる(笑) こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。 ただいま４回に分けて、マンガ「超！！初心者主婦のジョギング日誌 冬ver.」 をＵＰしています(*´ω｀*) 今日は「10㎞以上のランニングコースにチャレンジしたこ…