私が読んだ本は「『体を温める』と病気は必ず治る
クスリをいっさい使わない最善の"内臓強化法" 著・石原結實」
というものです。
この本によると、湿疹などの皮膚病は
総じて体内の老廃物と水分が排泄されている現象とのこと。
今までの不摂生が、一番弱い肌に出てきたのかなぁと感じました(;´∀｀)
ところで、体が健康で免疫力旺盛なのは36.5℃！
35℃台の人は様々な病気にかかりやすくなるようなので、
一度体温をチェックしてみるといいですね。
私は36.0℃前後なので、今後も体温を上げていく
取り組みをしていきたいです！(*´ω｀*)
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