あのたまのクリスチャン生活

聖書と賛美とお祈りの日々をつづります。

筋トレにチャレンジ!?…マシンに興味津々♪♪

日記漫画

筋トレは苦手で今までずっと避けてきた…(笑)

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

短期バイトを始めて早1か月が経ちましたが、ただいま体重が激増中であります…(笑)

今まではほぼ毎日ウォーキングをしていたのですが、バイトを始めたら疲れてしまって、運動を怠ってぐうたらしていたせいです…(;^ω^)

体を動かす仕事でもないし、食べる量も減らしていないので当たり前と言えば当たり前の結果ですね…。

 

どうしたものかと思いつつも、ここで無理やり頑張っても辛いだけだからと思いのままにしていたんですが、「流石にこのままではヤバい」と感じ始めた頃、ちょうど主人が会社ジム(トレーニングルーム)に通い始めました。

家族なら施設が利用が出来るとのことで、誘われて一緒について行くことにしました。

 

実はワタクシ、昔から筋トレは大の苦手!

今回も建物まで一緒に行って一度は断念するほど拒否反応がある分野でした…(;´∀`)

 

でも、意を決して中に入ってみたら、予想以上に楽しい!?

多分マシンを使って筋トレすることが初めてだったので、それが新鮮だったからかもしれません。

汗をダラダラかきながら負荷をかけて、「うぉおおおお~!」と言ってる自分が何か凄くおかしいです!(笑)

 

主人も疲れることが嫌いでガッツリやるタイプではなく、一週間に一回ペースらしいので、私も最初は一緒に行くことを目標にするぐらいにやっていきたいと思います(笑)

 

とりあえず、今まで自分には縁が無さそうな世界の扉が開けて良かったです(*´ω`*)

筋トレ、続けられるかな~?

検温の憂鬱…!?体質改善で平熱がUP!!

日記漫画 体温

お昼食べると体温がめっちゃ上がる…(笑)

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

ただいま短期でお世話になっている職場では、一日3回の検温をしています。

午前中はいつも大体36.5℃くらいなのですが、午後はいつも37℃を超えな日々…!

そのため、漫画のように、時々まわりの方にビックリされています(;^ω^)

 

体温が高いからと言って、別に熱っぽさがある訳でも具合が悪いわけでもなく、体はすこぶる元気なのですが、周りから「コロナじゃないか!?」と疑われてないかちょっぴり心配だったりします…(笑)

体温を上げて体の免疫力を上げよう!!

実はワタクシ、もともとこんなに体温が高かった訳ではなく、意図的に体温を上げるために体質改善を行ってきました。

元々ひどい冷え性で、病気まではいかないまでも、いつも体がだるく具合が悪い、いわゆる「未病」に悩んできました。(生理痛も酷かった…)

これをどうにかしたいと色々調べていくうちに、巡り巡って石原結實先生の本と出会ったのです。

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体温を上げると、体にとって良いこと尽くめらしい…!?

先生の本を読み漁って感銘を受け「とにかく体温を上げて体の免疫力を上げよう!!」と何かのスイッチが入ったんですね。

 

具体的には、腹巻をしたりレッグウォーマーつけたり、体を温めるものを食べたり、毎日お風呂に入ったり…。

当たり前と言えば当たり前なことですが、冬はホッカイロも上手く使って、とにかく体を冷やさないように心がけてきました。

 

地味に長年こつこつと続けてきた結果、ある時に気付いたら体温も上がっていました。

体調も以前よりとても具合が良いです!(*´ω`*)

私は「病は気から」という言葉を信じているのでメンタルの方も常に気を付けているのですが、ボディ面からのアプローチはこんな具合でメンテナンスをしており、今も継続中です。

 

健康に関しては、病院に行くことや薬を飲むのが苦手なのもあったし、あまり病気でお金をかけたくないなぁという理由で、出来るだけ自然治癒力や免疫力を上げる方法を定期的に調べています。

 

まぁ、どんなにやっても病気になる時はなっちゃうんですが、普段からの心がけはこれからも無理のない程度にしていこうと思います~♪

未病に悩んでいる方や、体の免疫力を上げたい方は、石原先生の本オススメですよ~♪♪

 

関連する過去記事↓↓↓

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お弁当は冷凍食品パラダイス!!

日記漫画

毎日、社食のメニューを聞くのが楽しみ♪(笑)

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

6月下旬から始めたアルバイトですが、お昼をまたぐので毎日お弁当を作っています。

といっても、メニューはいつもほぼ一緒…(笑)!!

メインの冷凍食品だけが日替わりで、カラアゲやカツなど心惹かれるものをその日の気分で選んでいます。

普段はこういう冷凍食品を買わないので、選ぶのも食べるのも本当に楽しいです♪

お弁当

フランクフルトは振舞われたものです(笑)

いまよりも金銭的に余裕が無かったころは冷凍食品すら買うのを節約して、週末にまとめて鶏肉の胸肉や豚の小間切れ肉などでお弁当のおかずを作っていました。

それもそれで美味しかったのですが、何種類も作る余裕が無かったので、一週間毎日同じメニューだったりして飽きていました。

 

そのため、毎日すてきなお弁当を作っている方って本当に凄いなぁと思います♪(*´ω`*)

 

朝がもう少し強ければもっと頑張れるのかなぁと思いつつも、これ以上すると多分あっぷあっぷしそうなので、お弁当に関してはここまでが自分の限界の様です…(笑)

 

ところで、人が多い会社だと社員食堂とかありますよね…♪

たまにTVとかでも特集がやっていますが、私は給食とか学食とか大好きだったので、そういうのがとても羨ましいです(*´ω`*)

主人も社食なので、毎日その話で盛り上がっています…(笑)

 

食べることが大好きなので、出来る限り楽しいお昼時間にしたいものです☆☆

心に余裕がない自分を思い切り感じてみたら…?

日記漫画

丁寧に料理作ると食べるときも丁寧になる不思議…(笑)

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

なんかここ最近は本当に気付きが多いのですが、前回の記事を書いた後もそれが起こったので記録として残したいと思います~♪(*´ω`*)

 

先日、バイトを始めて間もなく、心身共に余裕が無くてかなり気持ちが不安定で居心地が悪い状態の時がありました。

新しいことを始めると大抵はこういう感情に支配されて、朝はみぞおちが気持ち悪くなって吐き気の症状が出るんですが、今回もいつもの如くそうでした(笑)

 

「またかぁ…」と思いながらも、今回は流石に「マジでいい加減にしたい。どんな状況になっても、気持ちに余裕が無い生活はもうしたくないんじゃ~!!」と心の叫びが起こったんですね!(笑)

そのため、せっかくなのでこの「余裕の無さ」を全身で思いっきり感じて、EFT(感情解放)でセルフケアすることにしました。

 

すると、まるでスイッチを押したかのようにパチっと意識が変わりました。

そして「一つ一つ集中して丁寧に、楽しんでやってみよう!」という気になり、凄くスッキリして憑き物が取れたように体が軽くなったんですね(*´▽`*)

 

自分にとって余裕が無いと思い込んでいる状態は、本当にそうなのか…?

いや、そうではないのかもしれない。

「先のことを気にして、とにかく焦っていたんだ!」

「私は「今」に全く集中が出来ていなかったんだ!」…と。

自分が余裕が無いことを認めて受け入れていったら今までと違う見方が生まれました。

そうしたら、不思議なことに逆に気持ちの余裕が出てきたのです…!(笑)

 

不安や迷いや焦りは「今」この瞬間にあるのではなく、未来や過去からの「恐れ」からきていると、頭ではなく体感で感じたのでした。

日常の全てが瞑想になる…!?

「あなたは皿洗いをしてる時でも幸せを感じられるようになるのだ」というような言葉は、誰に聞いたか何かの本で読んだかで、ずっと頭の中に残ってました。

多分、悟り系の本だったと思うのですが、それに対して「ふむふむ」と頭では納得しつつも「そんな訳ねーだろ!」とツッコミを入れていたのを覚えています(笑)

 

つい最近までもそう思っていたのですが、なんかよく分からないのですが、今回はこの体感を得て、それが出来そうな予感がしてきました。

椅子に座って目をつぶってする瞑想ではなく、洗濯物を干している時も、本を読んでいる時も、寝ようとしている時も…。

なんか日常の全ての時間が瞑想になりうるような気がしました。

 

どんな状況においてもそこに向き合う「意識」の在り方が全てを作り上げる。

投影(鏡)の法則をやってセラピーをしてるから分かっていたはずなのに、まだまだ修行が足りません(;^ω^)

でも、ピースが一つ一つ埋まっていくように、過去の経験が色々と繋がっていっているのかな…。

 

さて、それはさておき、自分の嫌いなところを受け入れれば受け入れるほど、他人の嫌なところを受け入れられるようになります。

「お互い様」だから、相手への要求もどんどん減って、相手のことでイチイチ悩まなくなっていきます。

ネガティブな状態の時の自分を受け入れるのは結構シンドイのですが、最終的にその恩恵を受けるのは自分なので、今後もクソな自分に出会ったら、こんな具合にどんどん解放していければと思います…(*´ω`*)

 

こんな状態になった大元の原因はコチラ…(笑)↓↓↓

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お中元の短期アルバイトを始めました!

日記漫画

余裕が無いのでブログ更新もかなり滞ります(笑)

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

創作とは関係なく「あれやりたい、これやりたい」と妄想してたら、

勢いに任せて短期アルバイトを始めることになりました(笑)

ぐうたらゴロゴロな生活から一変、一気に余裕の無い状況に陥っています…(;'∀')

 

日数的にも時間的にも短期間ではありますが、かなりハードなスケジュール。

これから一か月間くらいはブログも創作活動もお休み状態になりそうです…!(;^ω^)

 

というのも、私は仕事をすると心に余裕が無くなって、それ以外のことに手が付けられなくなってしまいます。

この不器用さ、常々どうにかして改善したいと思っていました。

例えば夕飯の支度とか、掃除とか…、お絵描きとか…。

仕事をしてない時は余裕があるので楽しく出来ますが、そうでないと無駄に慌てて、それ自体が辛い状態になっちゃうのです。

(誰も早くしろなどとは言っていないのに!…(笑))

 

そのため、今回はせっかくの機会なので、忙しい中でも一つ一つの作業を丁寧にやって集中して、何事も楽しんで出来るようにしていきたいと思います。

実験的に、瞑想するような感じで、焦らず丁寧に生きる訓練みたいな感じに。。。

 

無理にテンションをあげて一生懸命に頑張るのが今までの方法でしたが、最近は年も取ってきて気力と根性だけではどうにもならない感じになってきてしまいました。

結局そうやってやると、途中で疲れてしまって長続きしないですしね…(;^ω^)

 

事務のお仕事も実は初めての経験なので、とにかく今回は目標のハードルを下げてやっていきたいです!

心身共に余裕が無いこの感覚を、とことん感じていきます(笑)

 

キラキラ輝く女性への憧れを手放したら…??

日記漫画

ポシティブな一面だけを見ようとしてたのかも…?

 こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

クンダリーニ上昇ワークの影響か、何故かここ最近「気付き」を得る機会が多いので、今回はそのことを書いていきたいと思います。

 

皆さんのまわりには、活発で明るくていつもポシティブで、キラキラとしたオーラをまとった魅力的な女性っていませんか?

実は私の友人の中にもそういう人がいるのですが、この方は今までずっと私の憧れの存在だったんです。

というのも、いつも楽しそうにフットワーク軽く動いており、人や物がグルグルと巡っている感じで、自己肯定感も高そうでとても豊かな雰囲気があったからです。

過去に今よりもっとネガティブだった頃、スピ系のカウンセラーさんにも「そのような女性を目指すと良いですよ!」と言われていたこともあり、生き方をまねっこしていたんですね(*´ω`*)

 

そのおかげで、私はそれまでに比べたら考え方や思考グセがかなりポシティブになり、日々の生活を楽しめるようになったきました。

けれど、あるところで頭打ちになり「もうどうやっても、彼女と同じようには出来そうもない!」という感じになってしまったんですね…(;^ω^)

つまり、何でも前向きに捉えて生きることが苦しくなってしまったんです。

 

本来であれば、それをただそのまま受け入れて、後は自分の性格に合わせて楽しくやっていけば良かったのですが、私はその時「あの人と同じようになれない自分はダメだ…!」という風に思ってしまいました(たぶん無意識的に…)。

 そのせいで、自分と彼女(キラキラした女性)との間に「差」をつけてしまったんですね。女性の魅力的な生き方としてあんな風にならないといけないのに、私には出来なかった…。私は憧れのようになれなかった…。

 

そんな感じで思っていました。

キラキラ輝く女性への憧れを完全に手放したら…??

けれど、先日ワークで「もう凄い先生に自己肯定感が低いって言われようが何だろうが、このままの自分で良いや!」と若干キレ気味で自分を受け入れたんですね…(笑)。

「もうそこまで自分のこと卑下する必要もないのでは…?」って…w

自分の中で何かが変化したのを感じました。

 

そうしたら翌日、突然その憧れの友人から電話がかかってきたんです。

「え!!あなたのような人がそんなことをするの…!?」と、その内容はぶっ飛んでいました(笑)その行動自体が良いか悪いかは置いておいて、本当に「幸せ」だったらその行動はしないのでは…?という話を聞くことが出来たのです。

そのおかげで、私は今まで「憧れ」というフィルターを通してその友人を見ていたことに気付いたんです。そして「あ…、私、こういうところ、ああいうところ嫌だなって思ってたんだよな。」と、過去に相手に感じていた不快感にも、素直になることも出来たのです。(当時は、こんなに素敵な彼女に不快感を感じるなんて、自分の方がおかしい!と、感情を抑圧していたのです。)

 

すると「あ、相手も自分も大して「差」なんてないじゃん!」と感じたのです。

上も下も無い。憧れのあの人も、私とそこまで大差ない。同じ人間なんだ…、と。

もちろん、形の上では大いに差はあります。

ですが、いつもキラキラしてる彼女も、悩んだり、苦しんだりしているんだ、という

当たり前なことに気づいたのです。

 

誰もが良いところがあって、悪い所がある。

たとえ、こんなにも憧れの存在であっても…。そんな風に思いました。

そう思ったら、なんかもう自分は本当にただ、このままの自分で居れば良いような気になりました。同時に、彼女もそのままで在ってほしいと感じたのです。

 

誰もがそれぞれの環境の中で苦しんでいるし、誰もが幸せや安心を模索しているのだと気付くことが出来たのは、私にとってとても大きなことでした。

本当のことが知りたい…。

だからこそ、見せかけでは無く、本当のことが知りたいと強く思いました。

一体、だれが「幸せ」を手に入れているのか?

一体、だれが「自由」を手にしているのか?

形の上での幸せ、形の上の自由を手にしているような人はたくさん見かけます。

ですが、今ではそのどれもが虚ろに見えるのです。

 

この世界においての真理に、頭ではなく体感で辿り着きたいです。

今はひたすらに、自分と他者との差を埋める作業をしているみたいな心地がします。

目の前にきたもの全部受け入れられるように、今後も淡々とやっていきます(*´ω`*)

ヒーラーkumi先生のクンダリーニ上昇ワーク体験談⑤~変化~

(2023/3/1追記):この記事は2020年のものですが、2020年の後半あたりから(ある意味でこのワークを受けた後から)自己啓発・スピリチュアル系に次第に興味が無くなり、2021年あたりからは非二元・悟りの勉強、本気で瞑想を始ることで、考え方が色々と変わりました。

過去の記録として記事を残しておきますが、自身の体験・経験を経て、現在ではスピリチュアル系、霊能力系、ヒーリング系ニューエイジ系の動画はオススメしていません。

ご了承いただきの上、お読みいただけると幸いです(*´ω`*)

タロットカード イラスト

タロットカード「Ⅲ女帝」

こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。

今日はヒーラーkumi先生の「クンダリーニ上昇ワーク」最後の日でした。

前回はやる気が迷子になっていましたが、5回目は初心に戻って、通常のワークを一緒にやってもらう事にしました!(*´ω`)

 

ワークはいつも通りな流れで始まり、上着を脱ぐほど体は熱くなるし、筋肉もギュウギュウして体感もバッチリ!

 

先生と体感のタイミングは合わなかったものの、大きなエネルギーを感じました。

3回目は疲れてしまって、集中力が途切れて思うように出来ませんでしたが、最後に思う存分やれたので、とても満足しました~♪♪

その後は10分間の瞑想をしてワークを終えました。

予想外!全5回のワークを終えて変化したこととは…!?

さて、今回のワークを通して、私の中で大きな変化(気付き)が起こりました。

ただ、この変化は私がワークを始める前に予想していたものとは全く違うもので、正直、自分でも戸惑っています…(;^ω^)

 

というのも、このようなエネルギーワークをやると、大抵は「やる気に満ち溢れて行動的になってきた!」とか「前向きな気持ちになった!」というような感じの変化が起きることが多いと思います。

実際、私も過去にそのような経験をしてきました。

 

ですが、今回はなんとその真逆!!(笑)

「自己肯定感が低かろうが、エネルギーが悪かろうが、もはやどうでも良い」という良い意味での「諦め」の気持ちになったんです。

どういうことなのか書いていきたいと思います。

「自己肯定感が低い!?エネルギーが滞ってる!?」という恐怖からの解放

4回目のワークの時、私はkumi先生に色々と自分のことを話していました。

その際に「自己肯定感が低い!」と言われていたんですね。

自分でもそうだと思っていたし、常々それをどうにかしたいなぁと思っていたので、最初は先生のアドバイスを「うんうん!」と聞いていました。

でも、そのうちに「話がポシティブ過ぎて疲れるな…」となってきて、ある瞬間、急に冷めた気持ちになってしまったんですね…(;´∀`)

先生としては、多分このワークをしたことによって私に「前向き」な変化を期待していたように思います。

けれど、私は「エネルギーが高い人」に対する憧れのようなものが、どんどん削られていくような感覚を覚えました。

 

その結果、ある意味では先生の言葉が私にとって「絶対」では無くなり、「もう無理にエネルギー状態を上げようとしたり、自己肯定感を上げようとしなくて良いや…」と思えるようになったんですね。

 

そうすると、今までエネルギーを扱える人(霊能力やヒーリングなど)から受ける言葉に、どれほど自分が大きな価値を与えていたかが分かりました。

「あなたは○○ですよ」とか「あなたが上手くいかないのは○○だからですよ」とか。

 

自分以外の「価値がありそう誰か」に大きな力を与えて、自分の存在を計ってもらおうとしている自分がいることに気付いたんですね。

(これが先生の言う「他人軸」ってことなのかな?)

 

 そんなこともあって、最後のヒーリングで「何やら変な臭いが…」とか「1~3のエネルギーが黒い」とか、今までの自分だったらギョッとするような言葉を頂戴したにも関わらず、「まぁもう…それでヨシ!」という気持ちで流せました(笑)

 

求めていた結果とは違いましたが「クンダリーニ上昇への憧れ」や「自己肯定感を上げたい自分」からも解放されて気持ちも楽になったので、私にとってはかなり大きな変化が起こったのかもしれません(*´ω`*)

 

それだけでも、今回このワークを受けて良かったなぁと思いました!

クンダリーニ上昇ワーク、これからも続けていきます!

「覚醒体験」や「クンダリーニ上昇」自体はもはや望まないのですが、ここで教わったワークは、これからも一人で続けていきたいと思います。

というのも、このワークをすると体がポカポカするので、寝る前とか足が冷えている時には凄く気持ちが良いんですね!(笑)

あと、エネルギーが全身にみなぎる感じがあるので、テンションが落ちた時にはもってこいかもしれません。

今までのように「何かを期待して」ワークをする訳では無いので気持ちも楽ですし、余裕がある時に進めていけるように思います。

 

ところで、意味不明な動機を持った私に対しても、先生は最後まで優しく接してくださいました。そのおかげで全5回、途中で挫けずにワークをすることが出来たように思います。本当にどうもありがとうございます(*´ω`*)

 

以上、上手くまとまっていませんが、全5回のワーク体験談を終えたいと思います☆

ここまでお読みくださった方も、どうもありがとうございました(*´▽`*)

追記(2021/08):クンダリーニ上昇ワークしてから一年後の変化

こちらの記事にそれなりにアクセスがあると分かって、この頃と今ではクンダリーニ上昇についての考えがかなり変わったので、2021年8月現在の状態をお伝えしたいと思います(*´ω`*)

結論から申しますと、「クンダリーニ上昇」という言葉を意識することが無くなりました。それに伴って、上記で「ワークこれからも続けていいきます!」とか書いちゃってるんですが、エネルギーワークもしていません(笑)

相変わらず普段の生活の中で、人や物に触れた時に見えないエネルギーを感じますし、チャクラの動きは以前より感じるのですが、「エネルギーが良くないとダメ」とか「波動が高くないといけない…」という縛りから解放されて、あまり具合の良くない状態の自分でも、それを上げようとかどうにかしようとするのではなく、そのままにさせることが出来るようになりました。

過去、私にとって「クンダリーニ上昇」というキーワードは「特別な何か」を体験させてくれる「素晴らしい何か」であったと思います。

しかし、現在ではそれが凄いとかダメとか、好きとか嫌いを通り越して、本当にそのことについて考えなくなりました。

 

そして、「悟り」の方面ではご縁があって新しい本や先生に出会って学びを深めていく中で「悟りってクンダリーニ上昇とは関係なかったんだなぁ…(;´∀`)」と、この追記を書いている今、気付いております…(笑)

この頃の私は、「願望実現」と「悟り」をごっちゃにしていたのだと感じています。

 

「こんなこともあったんだなぁ~」と、過去記事を読み返して懐かしいです。

キラキラした変化じゃなくて申し訳ないです。参考になりましたら幸いです(*´ω`*)

 

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